☕山本店あさひCafe☕

こんにちは!山本店です♪

 

今月14日に山本店第3回あさひカフェを開催しました!

今回は漢方と運動のプロの先生方に来ていただきました^^

テーマ〈秋の暮らしと漢方〉

人間、動物にとり、秋はどのような時季なのか

食欲・気温差・どのような夏を過ごしたのか

夏バテ、秋バテとは

具体的にどのような症状が現れるのか、

自律神経失調症について

 

テーマ〈秋バテを乗り越える体力づくり〉

ゆがみと姿勢で決まる! 姿勢が悪いままだと腰や膝に大きな負担がかかる。

腕組、足組できますか?骨盤や肩甲骨のゆがみ改善体操

筋肉を鍛えるだけではなく、伸ばすことも大事!

 

毎月第2金曜日に開催中です!

お時間ある方はぜひいらしてください♪

 

そして、可愛い中学生が3日間職場体験に来てくれました~!

来週も2人来てくれる予定です(^0^)

山本店に来てくれてありがとう☆